【葉酸サプリ選び方と比較ランキング】アラフォー妊活卒業生おすすめ

1番おすすめの葉酸サプリはどれ？失敗しない葉酸サプリの選び方は？

厚生労働省や不妊治療・産婦人科医もすすめている「葉酸サプリ」。

この記事では「葉酸サプリメントの正しい選び方」と人気の葉酸サプリメントを比較しランキング形式で紹介します。

妊活・妊娠中の「葉酸サプリメント」ランキングおすすめベスト3

ベルタ葉酸サプリ
	売上げ・人気NO1の葉酸サプリ。妊活・妊娠・授乳期に必要な栄養+美容成分配合。 葉酸サプリメントに迷ったらコレ！定期ならずーっと33％オフ！
ゲンナイ製薬「プレミン」
	とにかくさずける・さずかりたい人はこれ。妊活から出産まで飲む高品質葉酸サプリメント。
ベジママ
	不妊治療で注目される「ピニトール配合」。月経不順・排卵が起こりにくく妊娠できない人におすすめ。 先着500名様に限り半額！送料無料・全額返金保証付き！

葉酸サプリの失敗しない選び方・6つのチェックポイント

「葉酸サプリならどれでも同じ」は間違いです！

失敗しない葉酸サプリを選ぶために、抑えておきたい6つのポイントがこちら↓

1.厚生労働省推奨の葉酸400μg摂取できるか？

厚生労働省は1日あたりサプリメントから葉酸400μg摂取を推奨しています。

葉酸が不足すると、赤ちゃんが深刻な神経障害をもって生まれる確率が高まります。

しっかり必要な葉酸量を摂取できるサプリを選びましょう。

2.葉酸以外の必要な栄養素（ビタミン・鉄・カルシウム）も摂取できるか？

葉酸はビタミンB群と一緒に摂ることで効果を発揮します。（ビタミンB6：つわり軽減、B12：貧血予防）

また妊娠中は妊娠前より多くの栄養が必要となります。

サプリメントは不足しやすい鉄分やカルシウムもバランスよく配合されているものを選びましょう。

3.危険な添加物が入っていないか？

添加物の中には安全性が低く危険と言われているものがあります。

例えばサプリメントを固めるショ糖脂肪酸エステルは、胎児の奇形リスクが高くなる危険な添加物の一つです。

ママが摂り入れる栄養で赤ちゃんの脳や体はつくられます。

とくに妊活・妊娠の大切な時期は不要な添加物は体に入れないように気をつけましょう。

4.つわり時期でも飲みやすい形状か？

葉酸サプリは妊活中から毎日飲み続けたいもの。飲みやすさも重要です。

つわりが重い時は、錠剤を飲み込むのが辛くなったり匂いに敏感になります。

葉酸サプリメントは、飲みやすい円形・直径1cm未満の大きさ・無味無臭に近いものを選ぶのがおすすめです。

5.放射能・残留農薬チェックはしっかり行っているか？

原発事故後、一部の野菜などで放射性物質（セシウム）が検出されています。

セシウムは胎児の奇形や障害を起こす可能性がある物質です。

しっかりと残留農薬や放射能検査が行われているサプリメントを選びましょう。

6.GMPマークが付いているか？

GMPとは国が定めた「安全」「品質」の製造管理基準です。

医薬品はGMP認定工場で製造されていますが、サプリメントの中には基準に満たない品質の商品もあります。

妊活・妊娠中に飲む大事な葉酸サプリメントは、安全性の高い証「GMPマーク」が付いているものを選びましょう。

葉酸サプリメーカー比較表

総合評価
商品	ベルタ葉酸サプリ	美的ヌーボプレミアム	ベジママ
葉酸種類	天然由来成分モノグルタミン酸型	天然成分100％	合成葉酸のモノグルタミン酸型
鉄・カルシウム	鉄20mg・カルシウム232mg	鉄15mg・カルシウム250mg	なし
大きさ・飲みやすさ	約0.9cm。飲みやすい	最大約2cm。飲むのが辛い	約0.8cm。小粒で飲みやすい
GMPマーク	医療品レベルの国内GMP認定工場	アメリカ食品医薬品局GMP認定工場	医療品レベルの国内GMP認定工場
定期コース月額	3,980円（税込） 期間限定で初回1,980円	6,912円（税込）	4,680円（税込）
1日あたりの価格	132円	230円	156円
返金保証	商品に不良があった場合のみ返品OK	商品に不良があった場合のみ返品OK	いつでも解約OK。全額返金保証付き
ポイント	成分・品質・価格どれもトップクラス！私も選びました。	子供の脳の発育に良いDHA・EPA配合	妊活有効成分ピニトール配合
公式サイト

アラフォーで妊活！葉酸サプリおすすめランキング発表

妊活中・妊娠中の女性に選ばれています！40歳目前に授かった私が選んだ「葉酸サプリ」ランキングベスト3を発表します。

第一位：ベルタ葉酸サプリ

価格(税込)	5,980円⇒定期購入3,980円　※期間限定5周年記念価格で初回1,980円！！
1日あたりの価格	132円～199円
1日の目安量	4錠
成分	葉酸400μｇ・鉄分16mg・カルシウム232mg・27種類のビタミン・ミネラル・美容成分

第一位は葉酸サプリ市場で売上げ・人気・満足度1位の「ベルタ葉酸サプリ」。アラフォーで妊活をはじめた私も選びました。

ベルタ葉酸サプリは唯一、天然酵母型葉酸+美容成分が配合された葉酸サプリです。

原料はすべて国産野菜というこだわり。GMPマーク付き、残留農薬や放射能検査もされていて妊活中から妊娠・授乳期まで安心して飲み続けることができます。

ベルタ葉酸サプリは「サポート体制」もしっかりしています。

妊活・妊娠経験がある女性社員（アルバイトではない正社員）が相談に乗ってくれるので、買った後も安心できる点は他のメーカーにはないサービスです。

葉酸は妊活中から飲み続けるものなので33％OFFで購入できる定期コースがおすすめ。

▼一番選ばれている葉酸サプリ▼

第二位：美的ヌーボプレミアム

価格(税込)	8,640円⇒定期購入6,912円
1日あたりの価格	230円～288円
1日の目安量	5錠
成分	葉酸400μｇ・鉄分15mg・カルシウム250mg・27種類のビタミン・ミネラル・DHA・EPA

美的ヌーボプレミアムは、石田純一さんの奥さん「東尾理子さん」やサッカーの長友選手の奥さん「平愛梨さん」が、妊活中から飲んでいたことで有名な葉酸サプリ。

無添加で成分は良いのですが、アメリカ産のサプリメントのため粒サイズが大きいです。錠剤が苦手な人やつわり時期に2cmの錠剤を飲み込むのは辛い。

他社と比べて価格が高く経済的負担が大きいのが非常に残念。

美的ヌーボも良いサプリですが、やはり品質・安全性・価格で選ぶなら第一位の「ベルタ葉酸サプリ」が総合的に優れています。

第三位：妊活成分配合「ベジママ」

価格(税込)	5,940円⇒初回購入2,750円（500名限定）/定期購入5,054円
1日あたりの価格	91円～198円
1日の目安量	4錠
成分	葉酸400μｇ・カルシウム232mg・ビタミン・ルイボス50mg・ピニトール260mg

もし月経不順や排卵が起こりにくい不妊の方にはピニトール配合の葉酸サプリ「ベジママ」がおすすめ。

ピニトールは植物由来の天然成分。臨床試験で多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の改善に効果があると確認され不妊治療で注目されている成分です。

※海外ではすでに妊活サプリメントにピニトールが広く利用されています。

ベジママはGMP認定工場で製造。放射性検査、残留農薬検査を実施しているので品質も安心できます。

ピニトールの他に、妊活サプリメントに代表される葉酸・ルイボスも配合。

ただ、妊娠中に必要な「鉄」が入っていいないため妊活中のサプリとしては良いですが、妊娠がわかったらベルタ葉酸サプリに切り替えましょう。

ベジママ今なら先着500名限定で50％OFFでお試しできるプランあり↓

▼なかなか授からないベビ待ちさんなら▼

アラフォー妊活！おすすめ葉酸サプリまとめ

断トツ1位でおすすめは、アラフォーで妊娠できた私も選んだベルタ葉酸サプリ！

他社の葉酸サプリと比較しても成分・品質・価格どれもトップレベル。

妊活中・妊娠中・授乳期に必要な栄養がしっかり含まれているので、妊娠を意識し始めた時から産後までトータルで安心して飲み続けることができます。

▼葉酸サプリ市場で一番売れてる▼